Обсуждение полученных результатов
Таблица 3
Динамика ЧСС при стандартной нагрузке и в восстановительном периоде (исходные данные)
|
№/показатели |
ЧССН |
ЧСС1 |
ЧСС2 |
ЧСС3 |
ПСВ |
|
1 |
184 |
136 |
116 |
108 |
360 |
|
2 |
176 |
124 |
112 |
100 |
336 |
|
3 |
188 |
140 |
120 |
104 |
364 |
|
4 |
176 |
124 |
108 |
96 |
328 |
|
5 |
180 |
136 |
116 |
108 |
360 |
ЧССН - сразу по окончании нагрузки
ЧСС1 - через 1 минуту
ЧСС2 - через 2 минуты
ЧСС3 - через 3 минуты
ПСВ - пуль-сумма восстановления (ЧСС1+ЧСС2+ЧСС3)
Таблица 4
Результаты контрольных упражнений (общеподготовительный этап)
|
№\тесты |
3нойс/м м |
10нойс/м м |
100 м с |
400 м мин, с |
800 м мин, с |
1500 м мин, с |
3 км мин, с |
15 км мин, с |
|
1 |
8.15 |
27.00 |
12.4 |
55.0 |
2.06.8 |
4.16.3 |
9.15 |
54.20 |
|
2 |
8.00 |
27.50 |
12.4 |
54.8 |
2.04.2 |
4.11.0 |
9.12 |
53.35 |
|
3 |
7.75 |
27.80 |
12.6 |
56.0 |
2.10.2 |
4.16.0 |
9.30 |
54.30 |
|
4 |
7.60 |
27.00 |
12.6 |
56.2 |
2.07.0 |
4.10.0 |
9.10 |
53.20 |
|
5 |
7.80 |
27.70 |
12.5 |
55.8 |
2.08.5 |
4.14.0 |
9.19 |
54.30 |
|
Средние данные |
7.86 |
27.40 |
12.50 |
55.6 |
2.07.3 |
4.13.5 |
9.17.2 |
54.03 |