Оценка мышечной силы кисти и мышечной выносливости у детей двух групп
Таблица 7. Значения мышечной силы кисти и мышечной выносливости (справа и слева) у детей 11-14 лет, занимающихся дзюдо и у детей контрольной группы.
|
Срок Занятий |
тюбинг для катания Мышечная сила кисти (кг + м) |
Мышечная выносливость в секундах + м |
П |
|
До 1 месяца |
3,6 + 0,2 (справа) 3,9 + 0,3 (слева) |
42,3 + 1,7(справа) 35,2 + 3,0 (слева) |
24 |
|
2 –5 лет |
*11,3 + 1,1(справа) *10,7 + 0,9 (слева) |
* 187,1 + 17,5(справа) * 177,3 + 19,0 (слева) |
24 |
* - различия статистически достоверны относительно значений у
детей в контрольной группе
Таким образом, значения мышечной силы кисти у спортсменов выше в 3 раза, чем у детей, которые только приступили к тренировочным занятиям в ДЮЦ « Атлет», а значения мышечной выносливости- выше более чем в 4 раза.
ВЫВОДЫ
1. У детей, которые занимались дзюдо менее 1 месяца (контрольная группа) значения систолического и диастолического артериального давления после нагрузки (20 приседаний за 30 секунд) имеют тенденцию к увеличению, а у спортсменов (срок занятий более 2-х лет)- к уменьшению.
2. У детей, не занимающихся дзюдо, после нагрузки ЧСС достоверно выше, чем до нагрузки (P< 0,05). При этом различие составляет 10,7 ударов в минуту. У спортсменов после нагрузки ЧСС увеличивается незначительно (на 4,2 ударов в минуту).
3.У спортсменов значения пробы Штанге и Генчи статистически достоверно выше, чем у детей, не занимавшихся спортом.
4. Значения гипоксических проб (Штанге и Генчи) свидетельствуют о более высоком уровне обменных процессов и степени адаптации дыхательного центра к гипоксии и более хорошей работе левого желудочка сердца у детей, занимающихся дзюдо, по сравнению с детьми из контрольной группы.
5. Значения мышечной силы кисти у спортсменов в 3 раза выше , а мышечной выносливости в 4 раза, чем у детей, которые только приступили к тренировочным занятиям.
6. Анализ изученных показателей сердечно-сосудистой системы, гипоксических проб, мышечной силы кисти и мышечной выносливости свидетельствует о том, что занятия дзюдо благоприятно влияют на здоровье детей. Дети с большим стажем занятий (более 2-х лет) значительно лучше адаптированы к физически нагрузкам, чем дети в контрольной группе (срок занятий менее 1 месяца).
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Полученные данные по показателям сердечно-сосудистой системы (САД, ДАД, ПД, ЧСС) у детей, занимающихся дзюдо менее 1 месяца могут служить в качестве нормы при оценке динамики этих показателей у детей в возрасте 11-14 лет, занимающихся дзюдо.
Динамика изменений показателей артериального давления, гипоксических проб, мышечной силы кисти и мышечной выносливости может служить индикатором функциональных и адаптационных возможностей у детей, которые систематически занимаются дзюдо и давать возможность тренеру корректировать физические нагрузки во время тренировок.
Поскольку занятия дзюдо обладают высокой степенью воздействия на организм ребенка, то требуется строго индивидуальный выбор и дозировка физической нагрузки в зависимости от срока занятий дзюдо.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Таблица 1. Значения ЧСС и артериального давления у мальчиков 11-14 лет в контрольной группе (срок занятий дзюдо до1 месяца)(15.09.2005г.).
|
№ |
Возраст |
Вес кг. |
Стаж занятий |
ЧСС(уд.в мин.) до нагруз. после |
Артериальное давление до нагрузки после | ||
|
1. |
12 |
43 |
0 |
75 |
93 |
100/50 |
110/60 |
|
2. |
11 |
30 |
0 |
64 |
78 |
100/50 |
110/60 |
|
3. |
11 |
32 |
0 |
90 |
103 |
120/70 |
130/80 |
|
4. |
12 |
37 |
0 |
93 |
105 |
110/80 |
100/80 |
|
5. |
11 |
32 |
0 |
87 |
96 |
100/50 |
110/60 |
|
6. |
11 |
36 |
0 |
75 |
93 |
100/50 |
100/60 |
|
7. |
12 |
35 |
0 |
63 |
78 |
100/50 |
110/60 |
|
8. |
11 |
30 |
0 |
90 |
103 |
120/70 |
130/80 |
|
9. |
14 |
46 |
0 |
93 |
105 |
110/80 |
100/80 |
|
10 |
11 |
34 |
0 |
87 |
96 |
100/50 |
110/60 |
|
11 |
11 |
31 |
1 мес. |
75 |
93 |
100/50 |
110/60 |
|
12 |
12 |
38 |
0 |
63 |
70 |
120/70 |
130/80 |
|
13 |
11 |
33 |
0 |
93 |
90 |
110/50 |
100/60 |
|
14 |
11 |
31 |
0 |
65 |
79 |
100/70 |
100/60 |
|
15 |
11 |
32 |
0 |
90 |
103 |
120/70 |
110/50 |
|
16 |
12 |
36 |
0 |
87 |
85 |
110/50 |
100/70 |
|
17 |
11 |
31 |
0 |
87 |
90 |
100/50 |
110/60 |
|
18 |
12 |
35 |
0 |
75 |
79 |
100/50 |
110/60 |
|
19 |
12 |
34 |
0 |
63 |
70 |
100/60 |
110/80 |
|
20 |
11 |
31 |
0 |
90 |
100 |
120/70 |
120/80 |
|
21 |
13 |
36 |
0 |
92 |
104 |
110/80 |
120/80 |
|
22 |
11 |
35 |
0 |
87 |
94 |
100/50 |
110/70 |
|
23 |
11 |
31 |
0 |
70 |
90 |
120/80 |
110/60 |
|
24 |
12 |
36 |
0 |
60 |
74 |
120/80 |
110/60 |