Результаты контрольных нормативов
на ОФП на первом этапе эксперимента
1-й тест - 17 сентября 2006 г;
2-й тест - 15 ноября 2006 г.
Диаграмма №1
Диаграмма №2
Диаграмма №3
Диаграмма №4
Диаграмма №5
Диаграмма №6
На втором этапе
исследований 12 февраля в обеих группах проводились тесты на функциональную подготовку. Тесты состояли из упражнений на боксерских снарядах, скакалке, "боя с тенью" и вольной работе.
Требования состояли в высокой интенсивности и силе работы на снарядах, в максимальных спуртах. Основными показателями функциональной подготовленности служили ЧСС, скорость восстановления, внешний вид спортсмена (потоотделение, покраснение или побледнение кожи, частота дыхания), также техническая правильность выполнения упражнений.
Тесты на функциональную подготовку юношей-боксеров (на 12 февраля 2007).
Таблица 4. Среднее арифметическое значение результатов групп по тестам.
|
№ группы |
Наблюдаемые группы |
Спурты на мешках по 10 сек., через каждые 10 сек., с max интенсивностью в течении раунда (1,5 мин) |
Спурты на скакалке по 5 сек, через каждые 10 сек., с max интенсивностью в течении раунда (1.5 мин) |
"Бой с тенью" по заданиям |
Вольная работа на мешке в высоком темпе | ||||
|
ЧСС после нагрузки (уд/мин) |
Восстановление ЧСС через 1 минуту (уд/мин) |
ЧСС после нагрузки (уд/мин) |
Восстановление ЧСС через 1 минуту (уд/мин) |
ЧСС после нагрузки (уд/мин) |
Восстановление ЧСС через 1 минуту (уд/мин) |
ЧСС после нагрузки (уд/мин) |
Восстановление ЧСС через 1 минуту (уд/мин) | ||
|
1 |
ДЮСШ-5 |
Средние значения | |||||||
|
179,8 |
53,1 |
170 |
49,9 |
167,8 |
48 |
173,1 |
51,3 | ||
|
2 |
ДЮСШ-6 |
182 |
34,3 |
176,3 |
31,2 |
175,4 |
34,3 |
188,8 |
33,5 |