Спорт
Спорт - это по сути состязание, соревновательная деятельность и специальная к ней подготовка. Непосредственная цель соревновательной деятельности - достижение возможно высокого результата, установление рекорда, победа над соперником.
Первое, пожалуй, главное в разговоре о массовом спорте - использование всего двигательно-эмоционального разнообразия с четким ориентированием на здоровье. При успехе это нужно расценивать и как рекорд, и как высокое достижение, и как победу над своеобразным противником - болезнями, т.е. все, что свойственно спорту, имеется и тут - в спорте миллионов.
Второе. Эффективность тренировочного процесса спортсмена оценивается, насколько качественно решаются в течение его образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи. Те же задачи решаются и в массовом спорте. Нужно только переставить их местами с соответственным перераспределением внимания и времени, отводимых каждой: сначала - оздоровительные процессы, далее - не забывать воспитательную сторону дела и совсем неплохо, если при этом пополняется двигательный багаж.
В настоящее время в России официально культивируется 52 вида спорта. Сюда же следует добавить множество национальных видов и такие, которые давно и заслуженно пользуются признанием многих. Весь этот двигательный клад человечества можно классифицировать так, как предлагается в таблице 1[7].
Таблица 1
Классификация видов
Классы |
Группы |
Подгруппы и виды |
Моноструктурные упражнения |
Скоростно-силовые упражнения |
прыжки метания поднимание тяжестей cпринт |
Циклические упражнения |
cубмаксимальной мощности игры повышенной продолжительности скоростной спуск на лыжах. | |
Полиструктурные упражнения |
Горнолыжный спорт, спортивные игры |
фехтование бокс, виды борьбы |
Комплексы сореновательных упражнений |
Спортивные единоборства стабильного содержания |
однородные многоборья разнообразные многоборья |
Обновляемые ожидания |
"спортивные искусства" |
Комплексное использование средств нескольких видов спорта - самый типичный случай в практике любого физкультурника. Это бег, плаванье, велосипед - летом, лыжи и коньки - зимой. Правда такие "многоборья" не укладываются в общественные рамки.