Задачи для развития двигательных качеств при обучении плаванию способом "кроль на спине"

1. Повышать общий уровень развития силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости и на основе этого создать функциональную базу для спортивного совершенствования.

2. Совершенствовать силу мышц, участвующих в выполнении гребков.

3. Совершенствовать специальную аэробную и анаэробную выносливость.

4. Совершенствовать скоростные способности мышц несущих нагрузку при плавании способом "кроль на спине".

5. Совершенствовать подвижность в плечевых и голеностопных суставах.

6. Совершенствовать координационные способности (чувство положения тела в воде, способности к дифференциации мышечных усилий). [6]