Задачи для развития двигательных качеств при обучении бегу на 100 м с низкого старта на максимальный результат

1. Совершенствовать гибкость.

2. Совершенствовать способность к произвольному расслаблению мышц во время выполнения бега.

3. Совершенствовать скоростные способности рук и ног.

4. Совершенствовать скоростно-силовые способности рук и ног.

5. Совершенствовать силовые способности ног.

6. Совершенствовать быстроту реакции на сигнал.